Jan. 19th, 2011

chiurlionis: (Default)
Не знаете? Даже не знаете, как увеличить вероятность этого?

С вероятностью кстати всё очень просто, смотрите на долгожителей и делайте также! :-)

Правда, выяснится, что надо быть пастухом или погонщиком волов, сидеть в деревенском кафе с друзьями и не заморачиваться семейными проблемами. :-)

Но есть учёные, которые это всё на современный язык переложили.
Прочитайте бестселлер: Dan Buettner,
The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest
Там всё статистически изложено, что влияет и что не влияет.
Начните с последней главы, там все советы.
chiurlionis: (Default)
- Знаете ли вы, что человек стареет не по дням, а по съеденным калориям?
Сожрал что полагалось - и всё, уступите место!
Это, конечно, если не заболеть, но там тоже вес влияет: одиночество, давление, сердце -> проблемы.

- Некоторые пытаются меньше есть, чтобы похудеть. Это - хорошее начало.
Но представьте уверенного в себе пловца. Разве он бьёт по воде руками?
Разве водитель вцепляется в руль?
Разве друг болтает без умолку?
Разве опытный рабочий всё время покрыт потом?
Как и каскадёру, тут думать надо!

- Некоторые курят, чтобы похудеть. Разве от этого вид и здоровье улучшатся?

- Ваш внешний вид - это не для Вас. А для Ваших близких.

- Мотиватор:



Дальше )
Page generated Sep. 25th, 2017 07:46 am
Powered by Dreamwidth Studios